يعنى بالتعليم الالكتروني والاطلاع والتقنية والمعلومات


    فوائد تمارين الصباح

    شاطر
    avatar
    سلطان هاني شما

    عدد المساهمات : 16
    تاريخ التسجيل : 02/05/2011
    العمر : 21

    فوائد تمارين الصباح

    مُساهمة من طرف سلطان هاني شما في الأحد مايو 22, 2011 10:08 pm

    الكل يعرف ممارسة تمارين الصباح فهذه التمارين لها عدة فوائد لجسم الإنسان ومنها:تقوم بتحريك الدورة الدموية لمختلف أعضاء الجسم فتشعر بالحيوية و النشاط فى بداية اليوم

    تفتح مسام البشرة وتساعد على الحفاظ على حيويتها

    تقلل من الإصابة بالسمنة

    تقلل من الإصابة بتصلب الشرايين

    تقلل من الإصابة بالذبحة الصدرية

    تقلل من الإصابة بالجلطة الصدرية و الدماغية و جلطات الأرجل

    تقلل من الإصابة بمرض السكرى و تستخدم كإحدى الطرق المساعدة لعلاج لمرض السكرى

    تقلل من ارتفاع ضغط الدم عن طريق توسيع الشرايين

    تقلل من الإصابة بإضطرابات الهرمونات

    تساعد على علاج التوتر و القلق

    تقلل من كمية العرق التى تخرج من الجسم على مدار اليوم فتحميك من اضراره عند نهاية اليوم مثل المنظر غير اللائق و الرائحة الكريهة

    تساعد على تقوية عضلات جسمك المختلفة و تقلل من شعورك بالإرهاق
    avatar
    محمود حسن

    عدد المساهمات : 7
    تاريخ التسجيل : 02/06/2011
    الموقع : جدة

    رد: فوائد تمارين الصباح

    مُساهمة من طرف محمود حسن في الخميس يونيو 02, 2011 7:50 pm

    شكرا لك على الموضوع الممتاز

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 4:08 pm